Podcast Kampó-Ajzner Dalmával - RTM-Rectus Training Módszer Ausztriában

Leírás

Kampó-Ajzner Dalma 2 kisfiú anyukája (2017, 2020), diplomás ápoló és az RTM-Rectus Training Módszer hivatalos oktatója és a módszer Ausztria országos vezetője. Kiskora óta szerepet játszik a sport az életében. Gyerekként szertornázott, úszás és fitnesz is az életében volt. Utóbbiban többször állt a dobogó első fokán, több országos és nemzetközi első helyezést elért, de egy lábsérülés miatt nem folytatta. 2013 decemberében férjével, (akkor még vőlegénye) költöztek Bécsbe. Magyarországon kórházban dolgozott, ezért itt honosította a végzettségét és a szakmában helyezkedett el. Laborban kezdett el dolgozni, majd terhes lett. Karenz után visszamentem dolgozni a laborhoz, majd kiköltöztek Niederösterreichba, ahol zöld, erdők, folyók, tavak, állatok, nyugalom, kedves emberek várták. Közben várandós lett a második kisfiával. Érzete, hogy itt az ideje valami újat tanulni, így jutott el az RTM-hez. Szalai Renáta és Dr. Kerekes Tímea szülész-nőgyógyász az RTM módszer alapitója. A covid nem tett jót egy új, kezdő vállalkozásnak. Novemberben végezte el a képzést, majd egy ideig baratnőknek segített, velük tornázott online. Márciustól pedig elindította hivatalosan is a vállalkozását. Ismét a covid miatt először csak online, majd novemberétől az első személyes órákat is meghirdette. Zömében német nyelvű órái vannak, Bécsben vannak magyar csoportjai, illetve egyéniben is lehet hozzá fordulni. Helyileg Bécsben, St.Pöltenben és Traismauerban vagyok elérhető, vagy online egész Ausztria területéről. A Kismama és Alakformáló továbbképzésen is részt vett, illetve a kimondott medencefenék tornát és a senior fitness továbbképzéseket is megcsinálta. Mind amellett. Hogy a kis csoportos órámat tartom, ausztria országos vezetője is lettem, igy hivatalos RTM trénereket képezhetek Ausztriában, akik által sok-sok anyuka (és férfi) hasát tudjuk rendbe hozni, megerősiteni. Nagyon sok szeretettel várom mindneki jelentkezését, aki sport/egészségügyi végzettséggel rendelkezik és szivesen lenne egy jelenleg pici csapat tagja. Nagyon bizom benne, hogy sikerül Ausztriában is annyira elérhetőnek lennünk,mint otthon Magyarországon, ahol 60 fölötti a hivatalos RTM oktatók száma már. Jelenleg Ausztriában 2 hivatalos RTM tréner van. Rajta kívül Eichinger Zsuzsanna, aki Zwettl-ben regenerálja az anyukák hasát. Kezdetekben a kisfiával együtt tartotta az órákat, így nem kellett korán bölcsibe adni. Ha betegek a gyerekek könnyebben tudta átszervezni (lemondani) az órákat, és megoldani, hogy ápolja őket. Ha valakinek fix munkahelye van, ezt nagyon nehezen tudja minidg megoldani. De, hogy mi is ez az RTM? A rektusdiastasis ellenszere ÉS mi a rektusdiastasis? Az egyenes hasizmok egymástól való áltávolodása. 2 cm fölött beszélünk már RD-ról. Nem feltétlen kell mindig a műtét,mint azt sokan gondolják. Több cm (akár 10 cm=5 ujj) nagyságú eltávolodás is visszatornázható,ha az ember tényleg akarja és csinálja a házikat. Kiket érint? MINDENKIT! De leginkább a szülés utáni anyukákat. Prevencióként már szerencsére létezik az RTM Kismama torna. Az RTM órák bababarátok, igy mindenki nyugodt szívvel hozhatja a babáját magával. Ha kicsit nyűgös a gyerkőc addig nagyon szivesen felveszem őket, míg anya tornázik és pár perces én idejét tölti. Mert elég köznyelv, de „ha anya jól van, a baba is jól van.„ http://rectustrainingmethod.hu http://facebook.com/rtmaustria http://instagram.com/rtmaustria http://rectustrainingmethod.hu/hu https://www.youtube.com/@RectusTrainingMethod/videos https://www.facebook.com/watch/?v=3372265759760941 #prevenció #Ausztria #vállalkozás #Bécs #podcast Témák: 0:00 Mindjárt kezdünk 0:40 Beköszönés 1:00 Egészségügy: diplomás ápoló 3: 45 Sport: Gyerekként szertorna, Úszás és fitnesz 5:50 Mozgás 7:00 RTM-Rectus Training Módszer 10:00 Prevenció 16:00 Vállalkozói lét 18:00 Tornázás online 20:00 Tréner képzés 21:00 Kismama és Alakformáló továbbképzés medencefenék torna és a senior fitness továbbképzések 25:00 Alapitók: Szalai Renáta, Dr. Kerekes Tímea szülész-nőgyógyász. 26:30 Sikerek 28:00 Torna magyarul, majd németül 29:20 Ép testben ép Lélek 31:00 Elköszönés --------------- 🙏 Ha tetszett az adás osszátok meg ismerőseitekkel! - Köszönöm! 🙏 👉Radio Orange 94.0: https://o94.at/programm/sendereihen/vilagjarok-klubja 👉Twitch: https://www.twitch.tv/vilagjaro 👉TikTok: https://www.tiktok.com/@mereg_attila 👉Insta: https://www.instagram.com/vilagjarokklubjabecs/ 👉Fb oldal: https://www.facebook.com/pg/vilagjarokklubjabecs 👉Fb csoport: https://www.facebook.com/groups/667224653811137 👉Podpad: https://podpad.hu/vilagjarok-klubja-becs 👉Anchor: https://anchor.fm/attila-mreg 👉Apple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/vil%C3%A1gj%C3%A1r%C3%B3k-klubja-b%C3%A9cs/id1549267030 🤝 Patreon: https://www.patreon.com/user?u=44279859 Lett Patreon oldalam is, ha tudod vagy szeretnéd támogatni a munkámat!