Epizódok
Kategóriák
Leírás
Ez az életmód program az egyéni motiváció, a táplálkozás és a mozgás harmonikus együttműködésén keresztül az egyéni út kialakítását támogatja. Irányt mutat, hogyan lehet hosszútávú, fentartható súlyvesztést elérni úgy, hogy az napi rutinná váljon. A program kitalálói 20 éve barátnők, akik az elmúlt 2 évben összesen 60 kg-ot fogytak egymást segítve. Mindeközben a saját tapasztalataik alapján felépítettek egy három pilléres életmód programot, amivel egyensúlyt tudtak teremteni a mindennapi életükben, formába hozták magukat testileg és lelkileg is. Elérték az egészséges testsúlyukat és ezt hosszútávon fentarthatóvá tették. A program kitalálóinak különböző az érdeklődési körük és eltérő specifikus tudással rendelkeznek, ugyanakkor közös bennük, hogy folyamatosan képezik magukat és szeretnék, ha minél több embernek sikerülne azt elérni, amit nekik: „elfogadni és harmóniában élni önmagunkkal, elérni azt a testsúlyt amivel elégedettek vagyunk és hosszútávon jól érezni magunkat a bőrünkben!” Ennek az útnak a részese lehetsz Te is, ha hétről-hétre követed az Egyensúly program podcastjait. Nem vagy egyedül! Tarts Velünk!
