PodPad
BÜNTETŐKÖR #45 Pék Ádám | A teljesítménytúrázó világa

NEM AZÉ, AKI FUT

BÜNTETŐKÖR #45 Pék Ádám | A teljesítménytúrázó világa

Simonyi Balázs

1:16:04

2022. 01. 16.

Kategóriák

Leírás

Mi a pályaív sétálástól túrázáson át futásig? Miért csalóka a komfortzóna kifejezés? Hogyan lehet fejleszteni az álló- és tűrőképességet, koncentrációt és önfegyelmet? Miként lehet a legkevesebb energiabefektetéssel a leghatékonyabb lenni egy erőltetett menetben? Mi van egy 300-600 kilométeres túra mögött: teljesítménycentrikusság vagy lelki hiánygazdálkodás? www.patreon.com/nemaze

További epizódok

00:00

00:00